Seuseueurna urang Amerika terang popcorn salaku bagian anu tetep tina budaya pilem, tapi saleresna mangrupikeun jajanan populér di sakumna dunya.Gampang ngahubungkeun popcorn sareng seueur mentega sareng uyah, tapi jajanan saleresna tiasa masihan kauntungan kaséhatan anu héran ku gizi sareng jumlah kalori anu rendah.
Popcorn dijieun ku pemanasan nepi kernels, nu ngeusi aci jeung exterior teuas.Nalika éta henteu dieusian ku sakumpulan bahan sanés, jajanan mangrupikeun saréat anu séhat.Éta ogé populer sabab gancang sareng gampang nyiapkeun di bumi.
Mangpaat Kaséhatan
Aya sababaraha mangpaat kaséhatan mun dahar popcorn.Salian ti luhur diserat, popcorn ogé ngandung asam phenolic, hiji tipeantioksidan.Sajaba ti éta, popcorn mangrupakeun sakabeh sisikian, grup dahareun penting nu bisa ngurangan résiko tinadiabetes, panyakit jantung, jeunghipertensidi manusa.
Nurunkeun Résiko Diabetes
Séréal sakabeh dipikanyaho nawiskeun seueur mangpaat kaséhatan pikeun manusa.Hiji kauntungan penting tina dahar séréal sakabeh nyaeta ngurangan résiko diabetes tipe 2, nu geus ditémbongkeun janten utamana bener keur lalaki jeung awéwé tengah-yuswa.
Sajaba ti éta, popcorn ngabogaan lowindéks glikemik (GI), hartina éta bisa mantuan Anjeun ngajaga kadar gula getih anjeun leuwih gampang jeung nyingkahan turun naek pakait sareng pangan luhur di GI.Diét kalayan seueur tuangeun GI rendah tiasa ngabantosan jalma anu ngagaduhan diabetes tipe 1 atanapi tipe 2 ningkatkeun tingkat glukosa sareng lipid.
Nurunkeun Résiko Panyakit Jantung
Asupan serat anu luhur, anu kaprah dina popcorn, parantos dipendakan ngirangan résiko panyakit kardiovaskular ogé panyakit jantung koronér.Serat mangrupikeun bagian penting tina diet saimbang, sareng popcorn idéal upami anjeun peryogi jajanan anu nyumbang kana asupan serat sapopoé.
Nurunkeun Résiko Hipertensi
Salian nurunkeun résiko diabetes sareng panyakit jantung, tuang popcorn tanpa seueur uyah atanapi mentega tiasa ngabantosan anjeun nurunkeun tekanan darah atanapi nurunkeun résiko tina tekanan darah tinggi.
Manajemén beurat
leungitna beuratsarta manajemén bisa jadi tangtangan pikeun loba.Popcorn nawiskeun solusi snack anu tiasa ngabantosan anjeun ngahindarkeun kaleuwihan beurat.Eusi serat anu luhur, salian jumlah kalori anu rendah, nyumbang kana kauntungan kaséhatan anu penting ieu.Sipat jajanan ieu tiasa ngajantenkeun jalma langkung kenyang tibatan jajanan anu kirang séhat, langkung gemuk.
Gizi
Popcorn ngandung seueur serat sareng antioksidan, anu tiasa ngabantosan nyegah sababaraha kaayaan kaséhatan anu serius.Salian bahan konci ieu, gizi popcorn kalebet:
Gizi per porsi
Dina porsi 3 cangkir popcorn hawa-popped, anjeun bakal meunang:
Hal pikeun Lalajo Out Pikeun
Émut yén mangpaat kaséhatan popcorn tiasa ngirangan atanapi dileungitkeun upami anjeun nambihan seueur mentega sareng uyah kana jajanan.Duanana bahan tambahan ieu bisa ngabalukarkeun lemak jenuh dina popcorn mun soar, sakapeung antara 20 jeung 57 gram.
Penting pikeun émut tuang popcorn polos anjeun pikeun kauntungan anu paling seueur.Upami anjeun peryogi sababaraha rasa tambahan, lengket sakedik uyah atanapi minyak anu séhat.
Hebei Cici Co., Ltd
ADD: Jinzhou Industrial Park, Hebei, propinsi, Cina
Télépon: +86 -311-8511 8880 / 8881
Kitty Zhang
Surélék:ucing@ldxs.com.cn
Sél/WhatsApp/WeChat: +86 138 3315 9886
www.indiampopcorn.com
waktos pos: Jun-24-2021